

43
Marmellata di prugne
5
(46)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbucciare e togliere i noccioli dalle prugne e tagliarle a pezzetti per renderle più facili da sminuzzare.
2
Mettetele a fuoco basso con il loro succo e schiacciatele con una forchetta. Se vediamo che c'è troppo liquido, eliminiamone un po' in modo che la marmellata non sia troppo liquida.
3
Aggiungete un po' di succo di limone per farlo durare di più. Io ne ho aggiunto una piccola spruzzata in modo che non sia troppo acido; aggiungere a piacere.
4
Aggiungere i semi di chia e mescolare bene, mescolando costantemente con una forchetta.
5
Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare e conservare in frigorifero.
6
Suggerimento: se è troppo aspro, aggiungere un po' di miele per cercare di addolcirlo.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare e togliere i noccioli dalle prugne e tagliarle a pezzetti per renderle più facili da sminuzzare.
2
Mettetele a fuoco basso con il loro succo e schiacciatele con una forchetta. Se vediamo che c'è troppo liquido, eliminiamone un po' in modo che la marmellata non sia troppo liquida.
3
Aggiungete un po' di succo di limone per farlo durare di più. Io ne ho aggiunto una piccola spruzzata in modo che non sia troppo acido; aggiungere a piacere.
4
Aggiungere i semi di chia e mescolare bene, mescolando costantemente con una forchetta.
5
Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare e conservare in frigorifero.
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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