Mermelada de ciruela
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Marmellata di prugne

5

(46)

45 min

0 kcal

mgo9

mgo9

Preparación de la receta

1

Sbucciare e togliere i noccioli dalle prugne e tagliarle a pezzetti per renderle più facili da sminuzzare.

2

Mettetele a fuoco basso con il loro succo e schiacciatele con una forchetta. Se vediamo che c'è troppo liquido, eliminiamone un po' in modo che la marmellata non sia troppo liquida.

3

Aggiungete un po' di succo di limone per farlo durare di più. Io ne ho aggiunto una piccola spruzzata in modo che non sia troppo acido; aggiungere a piacere.

4

Aggiungere i semi di chia e mescolare bene, mescolando costantemente con una forchetta.

5

Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare e conservare in frigorifero.

6

Suggerimento: se è troppo aspro, aggiungere un po' di miele per cercare di addolcirlo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Sbucciare e togliere i noccioli dalle prugne e tagliarle a pezzetti per renderle più facili da sminuzzare.

2

Mettetele a fuoco basso con il loro succo e schiacciatele con una forchetta. Se vediamo che c'è troppo liquido, eliminiamone un po' in modo che la marmellata non sia troppo liquida.

3

Aggiungete un po' di succo di limone per farlo durare di più. Io ne ho aggiunto una piccola spruzzata in modo che non sia troppo acido; aggiungere a piacere.

4

Aggiungere i semi di chia e mescolare bene, mescolando costantemente con una forchetta.

5

Togliere dal fuoco, lasciare raffreddare e conservare in frigorifero.

6

Suggerimento: se è troppo aspro, aggiungere un po' di miele per cercare di addolcirlo.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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