

89
Coca de trampó
5
(91)
0 kcal
Preparación de la receta
1
In una ciotola aggiungete la farina, l'acqua e l'olio e impastate tutti gli ingredienti. Se l'impasto si attacca alle dita, aggiungere altra farina fino a quando non si attacca e lasciarlo riposare per un po' mentre si preparano le verdure.

2
Tagliare le verdure a quadratini, metterle in una ciotola e aggiungere le spezie e l'olio a piacere (una spruzzata abbondante).

3
Lavorare l'impasto con l'aiuto di un mattarello e metterlo direttamente su una teglia oliata o su carta da forno e stenderlo fino alla dimensione desiderata (a me piace che l'impasto sia abbastanza sottile).

4
Cuocere i primi 30 minuti a 140° e i successivi 20-30 minuti a 200°. Vedrete. All'inizio consiglio il calore più basso in modo che le verdure inizino a cuocere. ⠀

Ingredienti
Passi
Calorie
1
In una ciotola aggiungete la farina, l'acqua e l'olio e impastate tutti gli ingredienti. Se l'impasto si attacca alle dita, aggiungere altra farina fino a quando non si attacca e lasciarlo riposare per un po' mentre si preparano le verdure.

2
Tagliare le verdure a quadratini, metterle in una ciotola e aggiungere le spezie e l'olio a piacere (una spruzzata abbondante).

3
Lavorare l'impasto con l'aiuto di un mattarello e metterlo direttamente su una teglia oliata o su carta da forno e stenderlo fino alla dimensione desiderata (a me piace che l'impasto sia abbastanza sottile).

4
Cuocere i primi 30 minuti a 140° e i successivi 20-30 minuti a 200°. Vedrete. All'inizio consiglio il calore più basso in modo che le verdure inizino a cuocere. ⠀

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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