Smoothie bowl de moras con plátano, copos de espelta y crema de almendras
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Smoothie bowl alle more con banana, fiocchi di farro e crema di mandorle

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(2)

5 min

0 kcal

cristi_warrior

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Preparación de la receta

1

Mettete lo yogurt in una ciotola con le more congelate, che avrete precedentemente tolto dal freezer qualche minuto prima, in modo da poterle frullare con lo yogurt e ottenere una consistenza simile al gelato. Potete anche farlo con un frullatore, ma a me piace mantenere i pezzi in piccoli pezzi.

2

Tagliate la banana a fette e mettetela nella ciotola insieme a qualche mora non schiacciata e ai fiocchi di farro. Ricoprite con la crema di mandorle e godetevi questo meraviglioso contrasto di sapori.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Mettete lo yogurt in una ciotola con le more congelate, che avrete precedentemente tolto dal freezer qualche minuto prima, in modo da poterle frullare con lo yogurt e ottenere una consistenza simile al gelato. Potete anche farlo con un frullatore, ma a me piace mantenere i pezzi in piccoli pezzi.

2

Tagliate la banana a fette e mettetela nella ciotola insieme a qualche mora non schiacciata e ai fiocchi di farro. Ricoprite con la crema di mandorle e godetevi questo meraviglioso contrasto di sapori.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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