100
Crema leggera di verdure
5
(105)
0 kcal
tobe8
Preparación de la receta
1
Tagliare a pezzi medi 600 g di zucca, 2 carote grandi, 3 porri e 1 cipolla grande.
2
In una casseruola, aggiungere un cucchiaio di EVOO e soffriggere un po' degli ingredienti tritati.
3
Una volta soffritte, aggiungere acqua fino a coprire le verdure. Non aggiungetene troppa.
4
Aggiungere una spruzzata di latte scremato, sale a piacere e pepe a piacere.
5
Quando è passata mezz'ora a fuoco vivo, punzecchiare tutte le verdure e se sono già morbide, togliere dal fuoco e frullare il tutto con un frullatore a immersione. Assaggiare e se manca sale o pepe correggere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare a pezzi medi 600 g di zucca, 2 carote grandi, 3 porri e 1 cipolla grande.
2
In una casseruola, aggiungere un cucchiaio di EVOO e soffriggere un po' degli ingredienti tritati.
3
Una volta soffritte, aggiungere acqua fino a coprire le verdure. Non aggiungetene troppa.
4
Aggiungere una spruzzata di latte scremato, sale a piacere e pepe a piacere.
5
Quando è passata mezz'ora a fuoco vivo, punzecchiare tutte le verdure e se sono già morbide, togliere dal fuoco e frullare il tutto con un frullatore a immersione. Assaggiare e se manca sale o pepe correggere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...