

5
Pancake facili di farina d'avena
3
(6)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mescolare la farina d'avena con gli albumi in uno shaker o con un mixer fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare una parte del composto in una padella antiaderente (del diametro desiderato per le frittelle). Mettere a fuoco medio-basso e coprire per cuocere.
3
Quando vedete che iniziano a comparire delle bolle, girate il pancake in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Infine, togliere dal fuoco e impiattare. Continuate in questo modo fino a quando non avrete finito l'impasto preparato.
4
Infine, tritare finemente il cioccolato e versarlo sopra. Si consiglia di versarlo sui pancake ancora caldi in modo che si sciolga. Infine, tagliare la banana a fette e metterla sopra i pancake.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Mescolare la farina d'avena con gli albumi in uno shaker o con un mixer fino a ottenere un composto omogeneo.
2
Versare una parte del composto in una padella antiaderente (del diametro desiderato per le frittelle). Mettere a fuoco medio-basso e coprire per cuocere.
3
Quando vedete che iniziano a comparire delle bolle, girate il pancake in modo che si cuocia anche dall'altro lato. Infine, togliere dal fuoco e impiattare. Continuate in questo modo fino a quando non avrete finito l'impasto preparato.
4
Infine, tritare finemente il cioccolato e versarlo sopra. Si consiglia di versarlo sui pancake ancora caldi in modo che si sciolga. Infine, tagliare la banana a fette e metterla sopra i pancake.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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