Migas de coliflor con huevo a la plancha
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Briciole di cavolfiore con uova alla griglia

4.9

(1336)

0 kcal

Mariagd3

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Preparación de la receta

1

Lavare bene il mezzo cavolfiore e tagliarlo in piccoli pezzi per poterlo schiacciare meglio.

2

Sbucciare e tritare l'aglio, la cipolla e il porro.

3

Schiacciare il cavolfiore fino a ottenere una consistenza simile al riso. Nel frattempo possiamo soffriggere l'aglio, la cipolla e il porro.

4

Una volta che il cavolfiore è stato schiacciato, aggiungerlo al sofrito. Aggiungere sale, paprika dolce e piccante a piacere.

5

Mescolare bene in modo che il cavolfiore non si attacchi per circa 15 minuti.

6

Griggiamo le uova, le leghiamo insieme e sono pronte da mangiare.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Lavare bene il mezzo cavolfiore e tagliarlo in piccoli pezzi per poterlo schiacciare meglio.

2

Sbucciare e tritare l'aglio, la cipolla e il porro.

3

Schiacciare il cavolfiore fino a ottenere una consistenza simile al riso. Nel frattempo possiamo soffriggere l'aglio, la cipolla e il porro.

4

Una volta che il cavolfiore è stato schiacciato, aggiungerlo al sofrito. Aggiungere sale, paprika dolce e piccante a piacere.

5

Mescolare bene in modo che il cavolfiore non si attacchi per circa 15 minuti.

6

Griggiamo le uova, le leghiamo insieme e sono pronte da mangiare.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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