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馃崘馃巸 CREMA DI ZUCCA E PERE 馃崘 馃巸 馃巸
3
(10)
0 kcal
Comer.realfood
Preparaci贸n de la receta
1
Cuocere tutto, tranne la pera, nel brodo vegetale, con sale e un goccio di olio d'oliva per 30 minuti.
2
Dopo 20 minuti di cottura aggiungere la pera.
3
Schiacciare e servire. Ho aggiunto semi di girasole e noci come guarnizione.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere tutto, tranne la pera, nel brodo vegetale, con sale e un goccio di olio d'oliva per 30 minuti.
2
Dopo 20 minuti di cottura aggiungere la pera.
3
Schiacciare e servire. Ho aggiunto semi di girasole e noci come guarnizione.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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