477
Muffin di quinoa
4.8
(492)
60 min
0 kcal
pablo.myrealfood
Preparación de la receta
1
Pulire e cuocere la quinoa per 10-20 minuti a fuoco medio-alto. Scolare.
2
Mettere la quinoa in una ciotola e aggiungere le olive tritate e il resto degli ingredienti. Condire e mescolare bene fino a quando tutto è ben integrato.
3
Distribuire il composto nelle teglie per muffin. Cuocere in forno a 180° per circa 30 minuti.
4
Sformare, decorare con erba cipollina e il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pulire e cuocere la quinoa per 10-20 minuti a fuoco medio-alto. Scolare.
2
Mettere la quinoa in una ciotola e aggiungere le olive tritate e il resto degli ingredienti. Condire e mescolare bene fino a quando tutto è ben integrato.
3
Distribuire il composto nelle teglie per muffin. Cuocere in forno a 180° per circa 30 minuti.
4
Sformare, decorare con erba cipollina e il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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