Tofu con Salsa agridulce
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Tofu con salsa agrodolce

5

(38)

35 min

0 kcal

DaniG17

DaniG17

Preparación de la receta

1

In una ciotola, sbattere tutti gli ingredienti della salsa fino a quando non sono ben amalgamati (miele, ketchup, salsa di soia, aceto di sidro di mele, sale e 70 ml di acqua).

2

Dovremo scolare il tofu. Una volta asciutto, tagliarlo a quadretti e rotolarlo nella farina di mais.

3

Saltare il tofu in olio d'oliva. Quando è dorato, rimuoverlo.

4

Aggiungere i due peperoni tagliati a pezzetti all'olio (in cui avevamo precedentemente rosolato il tofu). Lasciarli croccanti.

5

Quando i peperoni sono cotti, aggiungere il tofu e farli saltare.

6

Una volta soffritto, aggiungere la salsa, già ben amalgamata con tutti gli ingredienti.

7

Cuocere insieme per circa 2 minuti.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

In una ciotola, sbattere tutti gli ingredienti della salsa fino a quando non sono ben amalgamati (miele, ketchup, salsa di soia, aceto di sidro di mele, sale e 70 ml di acqua).

2

Dovremo scolare il tofu. Una volta asciutto, tagliarlo a quadretti e rotolarlo nella farina di mais.

3

Saltare il tofu in olio d'oliva. Quando è dorato, rimuoverlo.

4

Aggiungere i due peperoni tagliati a pezzetti all'olio (in cui avevamo precedentemente rosolato il tofu). Lasciarli croccanti.

5

Quando i peperoni sono cotti, aggiungere il tofu e farli saltare.

6

Una volta soffritto, aggiungere la salsa, già ben amalgamata con tutti gli ingredienti.

7

Cuocere insieme per circa 2 minuti.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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