

9
Gnocchi di cavolfiore 🌻
5
(11)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è prendere il mezzo cavolfiore e grattugiarlo, diventerà una specie di farina che faremo cuocere per 5 minuti. Una volta terminato, scolatelo molto bene, eliminando tutta l'acqua, e mettetelo in una ciotola.
2
Aggiungere il parmigiano grattugiato e la farina di riso (o di grano) e un pizzico di sale e impastare bene gli ingredienti. Se risulta troppo farinoso e si sfalda, possiamo aggiungere qualche cucchiaio di acqua di cottura :)

3
Formiamo quindi delle palline ben definite e le facciamo rotolare con una forchetta, pressandole un po', ma senza esagerare. Ci vuole un po' di pazienza, per me è stato difficile all'inizio ma poi mi sono abituata man mano che ne facevo di più :)

4
L'ultima cosa da fare è cuocerli in abbondante acqua per 5 o 6 minuti (gettarli quando l'acqua bolle). Scolate e aggiungete il pesto o il condimento che preferite e gustate!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cavolfiore
350 gramos

Farina di riso
300 gramos

Parmigiano Reggiano
70 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cavolfiore
350 gramos

Farina di riso
300 gramos

Parmigiano Reggiano
70 gramos
1
La prima cosa da fare è prendere il mezzo cavolfiore e grattugiarlo, diventerà una specie di farina che faremo cuocere per 5 minuti. Una volta terminato, scolatelo molto bene, eliminando tutta l'acqua, e mettetelo in una ciotola.
2
Aggiungere il parmigiano grattugiato e la farina di riso (o di grano) e un pizzico di sale e impastare bene gli ingredienti. Se risulta troppo farinoso e si sfalda, possiamo aggiungere qualche cucchiaio di acqua di cottura :)

3
Formiamo quindi delle palline ben definite e le facciamo rotolare con una forchetta, pressandole un po', ma senza esagerare. Ci vuole un po' di pazienza, per me è stato difficile all'inizio ma poi mi sono abituata man mano che ne facevo di più :)

4
L'ultima cosa da fare è cuocerli in abbondante acqua per 5 o 6 minuti (gettarli quando l'acqua bolle). Scolate e aggiungete il pesto o il condimento che preferite e gustate!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...