30
🍌 PANE ALLA BANANA CON CARRUBA🍌.
3
(31)
0 kcal
lacocinadebrocoli
Preparación de la receta
1
✳ INGREDIENTI ✳. ▪︎ 4 banane mature + 1 per la decorazione. ▪︎ 6 datteri. ▪︎ 100 g di farina di avena. ▪︎ 100 g di farina di mandorle. ▪︎ 3 cucchiai di farina di carrube. ▪︎ 1 yogurt vegetale naturale, io ho usato quello di soia.
2
✳ COME SI FA? ✳ Idratare i datteri in acqua bollente per 15 minuti. Scolare. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare bene fino ad amalgamare il tutto. Versare l'impasto in uno stampo da plum cake, tagliare una banana nel senso della lunghezza e posizionarla sopra. Cuocere in forno preriscaldato a 180° per circa 45 minuti. Sfornare e lasciare raffreddare su una griglia per 1 ora. E pronta da mangiare! 😋
Ingredienti
Passi
Calorie
1
✳ INGREDIENTI ✳. ▪︎ 4 banane mature + 1 per la decorazione. ▪︎ 6 datteri. ▪︎ 100 g di farina di avena. ▪︎ 100 g di farina di mandorle. ▪︎ 3 cucchiai di farina di carrube. ▪︎ 1 yogurt vegetale naturale, io ho usato quello di soia.
2
✳ COME SI FA? ✳ Idratare i datteri in acqua bollente per 15 minuti. Scolare. Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare bene fino ad amalgamare il tutto. Versare l'impasto in uno stampo da plum cake, tagliare una banana nel senso della lunghezza e posizionarla sopra. Cuocere in forno preriscaldato a 180° per circa 45 minuti. Sfornare e lasciare raffreddare su una griglia per 1 ora. E pronta da mangiare! 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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