26
Pollo al curry con riso integrale
5
(28)
25 min
0 kcal
silvitorrez2
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla a julienne e soffriggerla in poco olio.
2
Quando è morbido, aggiungere il pollo tagliato a cubetti e condire con sale e pepe.
3
Quindi mescolare con lo yogurt e le spezie e lasciare a fuoco basso per 15 minuti.
4
Mettere il bicchierino di riso nel microonde per un minuto alla massima potenza.
5
Mettere il riso sul fondo del piatto e il pollo al curry sopra.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla a julienne e soffriggerla in poco olio.
2
Quando è morbido, aggiungere il pollo tagliato a cubetti e condire con sale e pepe.
3
Quindi mescolare con lo yogurt e le spezie e lasciare a fuoco basso per 15 minuti.
4
Mettere il bicchierino di riso nel microonde per un minuto alla massima potenza.
5
Mettere il riso sul fondo del piatto e il pollo al curry sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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