

1
Coscia di pollo disossata con patate, cipolle, fagiolini e salsa di prugne
3
(2)
33 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, preparare i fagiolini e sbollentarli in acqua bollente per 2 o 3 minuti.
2
Tagliare le patate e metterle in padella finché non assumono un colore giallo intenso, quindi aggiungere le cipolle già tagliate ad anelli.
3
Riscaldare il forno per 3 minuti e poi mettere la coscia di pollo disossata in una teglia con olio nel forno con i fagiolini, le patate e la cipolla.
4
Nel frattempo, in una padella aggiungiamo le prugne secche e un cucchiaio di farina. Quando vediamo che si sono formate delle palline, aggiungiamo un po' di brodo vegetale (precedentemente preparato) e tutto questo composto viene aggiunto a un bicchiere per schiacciarlo e poi aggiungerlo al forno.
5
Infine, quando il pollo è pronto, toglietelo dal forno e servitelo in un piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, preparare i fagiolini e sbollentarli in acqua bollente per 2 o 3 minuti.
2
Tagliare le patate e metterle in padella finché non assumono un colore giallo intenso, quindi aggiungere le cipolle già tagliate ad anelli.
3
Riscaldare il forno per 3 minuti e poi mettere la coscia di pollo disossata in una teglia con olio nel forno con i fagiolini, le patate e la cipolla.
4
Nel frattempo, in una padella aggiungiamo le prugne secche e un cucchiaio di farina. Quando vediamo che si sono formate delle palline, aggiungiamo un po' di brodo vegetale (precedentemente preparato) e tutto questo composto viene aggiunto a un bicchiere per schiacciarlo e poi aggiungerlo al forno.
5
Infine, quando il pollo è pronto, toglietelo dal forno e servitelo in un piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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