

41
Bastoncini di pollo in airfryer
5
(43)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare i petti a strisce più o meno uguali e condire con sale e pepe.
2
Sbattiamo l'uovo e in un altro piatto mettiamo il pangrattato insieme a spezie a piacere. Nel mio caso origano, aglio e cipolla in polvere.
3
Passare le strisce di pollo nell'uovo e poi nel pangrattato e distribuirle sulla piastra dell'airfryer.
4
Impostare a 200°C per 20 minuti e inserire la teglia con il pollo. Non è necessario preriscaldare prima.
5
Dopo 5 minuti, fermarsi, togliere la teglia e mescolare un po' in modo che si cuociano su tutti i lati. Dopo altri 5 minuti, ripetere l'operazione. Nel mio caso, erano pronte dopo 15 minuti.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pangrattato
100 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Petto di pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Pangrattato
100 gramos

Uovo di gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Cipolla in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pepe nero
3 gramos

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i petti a strisce più o meno uguali e condire con sale e pepe.
2
Sbattiamo l'uovo e in un altro piatto mettiamo il pangrattato insieme a spezie a piacere. Nel mio caso origano, aglio e cipolla in polvere.
3
Passare le strisce di pollo nell'uovo e poi nel pangrattato e distribuirle sulla piastra dell'airfryer.
4
Impostare a 200°C per 20 minuti e inserire la teglia con il pollo. Non è necessario preriscaldare prima.
5
Dopo 5 minuti, fermarsi, togliere la teglia e mescolare un po' in modo che si cuociano su tutti i lati. Dopo altri 5 minuti, ripetere l'operazione. Nel mio caso, erano pronte dopo 15 minuti.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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