

50
Spaghetti alla carbonara di funghi 🍄😚
5
(55)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
La prima cosa da fare è lessare la pasta. Io userò dei maccheroni integrali, ma voi potete usare qualsiasi tipo di pasta che vi piace, e se è integrale, tanto meglio.
2
Ora iniziamo con le verdure. Tagliate 2 spicchi d'aglio a fettine, anche se io l'ho tritato insieme alla cipolla per non trovare grossi pezzi al momento di mangiarla. Taglieremo anche mezza zucchina a cubetti e i funghi a fettine.
3
Quindi, versare un cucchiaio di EVOO in una padella grande, con un po' di fondo, e quando è caldo, aggiungere l'aglio. Quando inizia a dorare, aggiungete la cipolla e mescolate continuamente in modo che l'aglio non si bruci. In questo modo si eviterà che dia un sapore amaro che rovinerebbe il piatto. Cuocere a fuoco medio-alto per 5-7 minuti.
4
Al termine di questo tempo, aggiungere la zucchina e cuocere per altri 5 minuti. Mescolare. Aggiungere i funghi e mescolare per altri 5 minuti. È importante assicurarsi che non si brucino.
5
Aggiungete ora il latte (o, se preferite, la bevanda di soia). Alzate la fiamma e lasciate bollire per 3 minuti.
6
Aggiungere la salsa di soia, l'origano, il sale e il pepe macinato a piacere. Mescolare l'amido di mais con due cucchiai di latte e aggiungerlo alla padella. Quando inizia a bollire, cuocere per un minuto in modo che si addensi bene. Abbassare la fiamma e aggiungere un quarto di cucchiaino di noce moscata.
7
Aggiungere la pasta ben scolata e cuocere per 3 minuti, mescolando bene il tutto.
8
Trucco dello chef 👩🍳❤: aggiungere parmigiano grattugiato e mescolare bene. Poi aggiungere ancora parmigiano grattugiato.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fungo
2500 gramos (aprox. 250 unidades)

Latte vaccino intero
500 gramos

Maccheroni
400 gramos

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
100 gramos

Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Amido di mais
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Fungo
2500 gramos (aprox. 250 unidades)

Latte vaccino intero
500 gramos

Maccheroni
400 gramos

Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepe nero
100 gramos

Parmigiano Reggiano
40 gramos (aprox. 1 ración)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Salsa di soia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Amido di mais
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
La prima cosa da fare è lessare la pasta. Io userò dei maccheroni integrali, ma voi potete usare qualsiasi tipo di pasta che vi piace, e se è integrale, tanto meglio.
2
Ora iniziamo con le verdure. Tagliate 2 spicchi d'aglio a fettine, anche se io l'ho tritato insieme alla cipolla per non trovare grossi pezzi al momento di mangiarla. Taglieremo anche mezza zucchina a cubetti e i funghi a fettine.
3
Quindi, versare un cucchiaio di EVOO in una padella grande, con un po' di fondo, e quando è caldo, aggiungere l'aglio. Quando inizia a dorare, aggiungete la cipolla e mescolate continuamente in modo che l'aglio non si bruci. In questo modo si eviterà che dia un sapore amaro che rovinerebbe il piatto. Cuocere a fuoco medio-alto per 5-7 minuti.
4
Al termine di questo tempo, aggiungere la zucchina e cuocere per altri 5 minuti. Mescolare. Aggiungere i funghi e mescolare per altri 5 minuti. È importante assicurarsi che non si brucino.
5
Aggiungete ora il latte (o, se preferite, la bevanda di soia). Alzate la fiamma e lasciate bollire per 3 minuti.
6
Aggiungere la salsa di soia, l'origano, il sale e il pepe macinato a piacere. Mescolare l'amido di mais con due cucchiai di latte e aggiungerlo alla padella. Quando inizia a bollire, cuocere per un minuto in modo che si addensi bene. Abbassare la fiamma e aggiungere un quarto di cucchiaino di noce moscata.
7
Aggiungere la pasta ben scolata e cuocere per 3 minuti, mescolando bene il tutto.
8
Trucco dello chef 👩🍳❤: aggiungere parmigiano grattugiato e mescolare bene. Poi aggiungere ancora parmigiano grattugiato.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...