3
Frullato proteico con frutta
3
(4)
5 min
0 kcal
Gisiyur
Preparación de la receta
1
Mescolare tutti gli ingredienti elencati e io ho usato questa proteina ..... Ho lasciato riposare in frigorifero per tutta la notte.
2
Accompagnare con frutta a scelta, io ho usato l'anguria che è di stagione.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio montata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Crema di formaggio montata
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Fiocchi d'avena senza glutine
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteine del siero di latte in polvere
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Burro di arachidi
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi di lino
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mescolare tutti gli ingredienti elencati e io ho usato questa proteina ..... Ho lasciato riposare in frigorifero per tutta la notte.
2
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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