21
Broccoli con carne macinata😆🥦.
3
(22)
0 kcal
yurbu
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli
2
Preriscaldare il forno (220 gradi)
3
Questo passaggio è facoltativo. Schiacciate i broccoli con una forchetta. In questo modo sarà più facile mangiare la verdura (nel mio caso)🙃.
4
Mettete i broccoli nella teglia e distribuitevi sopra la carne (se preferite, potete cuocere un po' la carne prima di metterla nella teglia).
5
Cuocere in forno per 10 minuti a 220 gradi. Se vi piace che la carne sia più tenera, potete fare come ho fatto io e riscaldarla per qualche minuto in più (tenetela d'occhio e, se volete, aggiungete un pizzico di sale).
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli
2
Preriscaldare il forno (220 gradi)
3
Questo passaggio è facoltativo. Schiacciate i broccoli con una forchetta. In questo modo sarà più facile mangiare la verdura (nel mio caso)🙃.
4
Mettete i broccoli nella teglia e distribuitevi sopra la carne (se preferite, potete cuocere un po' la carne prima di metterla nella teglia).
5
Cuocere in forno per 10 minuti a 220 gradi. Se vi piace che la carne sia più tenera, potete fare come ho fatto io e riscaldarla per qualche minuto in più (tenetela d'occhio e, se volete, aggiungete un pizzico di sale).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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