50
Toast al salmone, guacamole e uovo in camicia
5
(52)
7 min
0 kcal
Luchirimoya
Preparación de la receta
1
Tostiamo il pane
2
Spalmiamo il guacamole
3
Posizionare il salmone sulla parte superiore
4
Preparare l'uovo in camicia: rompere l'uovo in una tazza. Portare a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungere una buona spruzzata di aceto (dopo un po' non ha più sapore). Far girare l'uovo con la frusta e versare con cautela l'uovo dalla tazza nell'acqua. Lasciare cuocere per circa 2 minuti.
5
Rimuovere l'uovo con una schiumarola e posizionarlo sopra il pane tostato.
6
Condire con un po' di olio extravergine di oliva e pepe nero.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone affumicato
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Uovo in camicia
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pane integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceto di vino bianco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmone affumicato
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Uovo in camicia
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Guacamole
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Pane integrale
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Aceto di vino bianco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tostiamo il pane
2
Spalmiamo il guacamole
3
Posizionare il salmone sulla parte superiore
4
Preparare l'uovo in camicia: rompere l'uovo in una tazza. Portare a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungere una buona spruzzata di aceto (dopo un po' non ha più sapore). Far girare l'uovo con la frusta e versare con cautela l'uovo dalla tazza nell'acqua. Lasciare cuocere per circa 2 minuti.
5
Rimuovere l'uovo con una schiumarola e posizionarlo sopra il pane tostato.
6
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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