6
Pollo al curry con arroz y ensalada
3
(7)
20 min
0 kcal
RoxioL
Preparación de la receta
1
Cortar la pechuga de pollo en trozos y mezclar con aceite de coco, curry, comino y pimienta. Dejar marinar
2
Poner a cocer el arroz en agua con sal
3
En un sartén o cazuela calentar aceite y añadir el ajo y media cebolla previamente picada hasta que esté dorada
4
Añadir al sartén el pollo marinado. Una vez dorado el pollo, agregar agua y la otra cucharadita de curry. Cocinar por 10 minutos
5
Picar lechuga, pimiento, cebolla y tomate
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Germogli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
20 gramos
10 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Petto di pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
120 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
120 gramos (aprox. 1 unidad)
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Germogli
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde italiano
20 gramos
10 gramos (aprox. 1 i ½ cucharadas)
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
5 gramos (aprox. 1 unidad)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la pechuga de pollo en trozos y mezclar con aceite de coco, curry, comino y pimienta. Dejar marinar
2
Poner a cocer el arroz en agua con sal
3
En un sartén o cazuela calentar aceite y añadir el ajo y media cebolla previamente picada hasta que esté dorada
4
Añadir al sartén el pollo marinado. Una vez dorado el pollo, agregar agua y la otra cucharadita de curry. Cocinar por 10 minutos
5
Picar lechuga, pimiento, cebolla y tomate
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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