

21
Farina d'avena al forno con crema di cachi
5
(27)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa prepariamo la crema di cachi sbattendo i cachi, 125 g di yogurt proteico e 20 g di cacao puro in polvere. Nel mio caso ho preso uno stampo in silicone e l'ho riempito di crema pasticcera (uno strato non molto spesso) e l'ho messo in freezer sopra un coperchio di tupperware in modo che non si deformasse. Potete farlo anche il giorno prima.

2
Ora in una ciotola schiacciamo 1/2 🍌 mandorle mature e aggiungiamo il resto degli ingredienti e mescoliamo: 1 uovo, 10 g di mandorle macinate, 30 g di fiocchi d'avena, 60 ml di bevanda d'avena, una manciata di mandorle tritate, cannella e un cucchiaino di lievito in polvere.

3
Trasferire in una pirofila e ricoprire con la crema pasticcera congelata.

4
Riscaldare la friggitrice ad aria a 180° e, quando è pronta, rimuovere il cestello e posizionare con cura la padella all'interno. Ecco come si presenta.

5
Lo mettiamo per 10' a 180°, e una volta trascorso il tempo, pronto! ✨

Ingredientes
1 ración
1 ración

Cachi
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda vegetale
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fiocchi d'avena
30 gramos

Cacao in polvere
20 gramos

Mandorle macinate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noccioline
9 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Cachi
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogurt
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Bevanda vegetale
60 gramos

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Fiocchi d'avena
30 gramos

Cacao in polvere
20 gramos

Mandorle macinate
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Noccioline
9 gramos (aprox. 6 unidades)

Cannella in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

lievito in polvere
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Per prima cosa prepariamo la crema di cachi sbattendo i cachi, 125 g di yogurt proteico e 20 g di cacao puro in polvere. Nel mio caso ho preso uno stampo in silicone e l'ho riempito di crema pasticcera (uno strato non molto spesso) e l'ho messo in freezer sopra un coperchio di tupperware in modo che non si deformasse. Potete farlo anche il giorno prima.

2
Ora in una ciotola schiacciamo 1/2 🍌 mandorle mature e aggiungiamo il resto degli ingredienti e mescoliamo: 1 uovo, 10 g di mandorle macinate, 30 g di fiocchi d'avena, 60 ml di bevanda d'avena, una manciata di mandorle tritate, cannella e un cucchiaino di lievito in polvere.

3
Trasferire in una pirofila e ricoprire con la crema pasticcera congelata.

4
Riscaldare la friggitrice ad aria a 180° e, quando è pronta, rimuovere il cestello e posizionare con cura la padella all'interno. Ecco come si presenta.

5
Lo mettiamo per 10' a 180°, e una volta trascorso il tempo, pronto! ✨

Calorie
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proteine
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