

20
Pollo al curry
4
(22)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Condire ogni lato dei petti di pollo con sale, curry e cumino e farli rosolare in padella da ogni lato.

2
Tagliare la cipolla a pezzetti e metterla in camicia nella stessa padella.

3
Quando la cipolla è dorata, aggiungere la zucchina a cubetti.

4
Nel frattempo, tagliare le cosce in piccoli pezzi.

5
Quando le verdure sono cotte, aggiungere nuovamente il pollo.

6
Aggiungere il latte di cocco (può essere una crema, e se è troppo denso, si può diluire con un po' di latte).

7
Far bollire per un po' fino a raggiungere la consistenza desiderata. Aggiungere le spezie a piacere.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Coscia di pollo disossata
550 gramos (aprox. 1 paquete)

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Curry
45 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Curcuma
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cumino
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Coscia di pollo disossata
550 gramos (aprox. 1 paquete)

Latte di cocco
400 gramos (aprox. 1 unidad)

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Curry
45 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Curcuma
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Cumino
25 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Il sale
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Condire ogni lato dei petti di pollo con sale, curry e cumino e farli rosolare in padella da ogni lato.

2
Tagliare la cipolla a pezzetti e metterla in camicia nella stessa padella.

3
Quando la cipolla è dorata, aggiungere la zucchina a cubetti.

4
Nel frattempo, tagliare le cosce in piccoli pezzi.

5
Quando le verdure sono cotte, aggiungere nuovamente il pollo.

6
Aggiungere il latte di cocco (può essere una crema, e se è troppo denso, si può diluire con un po' di latte).

7
Far bollire per un po' fino a raggiungere la consistenza desiderata. Aggiungere le spezie a piacere.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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