3
Omelette di patate al formaggio blu
5
(5)
0 kcal
soniac.p.
Preparación de la receta
1
Affettare le patate e friggerle, aggiungere uno spicchio d'aglio e una cipolla affettata a piacere.
2
Una volta terminate, mescolarle con l'uovo sbattuto e il sale.
3
Girare e rigirare la frittata per renderla succosa e rimuoverla.
4
Soffriggere uno spicchio d'aglio a fettine, un rametto di prezzemolo, funghi e asparagi verdi in un goccio d'olio, mescolare il formaggio blu, mettere anche dei pezzetti di formaggio blu sulla frittata, che si scioglieranno quando si aggiungeranno asparagi e funghi caldi.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
508 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Asparagi verdi
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio blu
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fungo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 rama)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Patata
508 gramos (aprox. 4 unidades)
Uovo di gallina
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Asparagi verdi
120 gramos (aprox. 6 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio blu
30 gramos
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Fungo
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 rama)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Affettare le patate e friggerle, aggiungere uno spicchio d'aglio e una cipolla affettata a piacere.
2
Una volta terminate, mescolarle con l'uovo sbattuto e il sale.
3
Girare e rigirare la frittata per renderla succosa e rimuoverla.
4
Soffriggere uno spicchio d'aglio a fettine, un rametto di prezzemolo, funghi e asparagi verdi in un goccio d'olio, mescolare il formaggio blu, mettere anche dei pezzetti di formaggio blu sulla frittata, che si scioglieranno quando si aggiungeranno asparagi e funghi caldi.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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