Puré de coliflor y guisantes con carne picada
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Purea di cavolfiore e piselli con carne macinata

3

(7)

25 min

0 kcal

tamara.r

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Preparación de la receta

1

Per la purea di verdure: ⚠️El peso del cavolfiore e dei piselli mentre il prodotto è congelato. 1. Portare l'acqua a ebollizione, una volta calda aggiungere la cipolla (100 g), i piselli e il cavolfiore. 2. A cottura ultimata, togliere dal fuoco, separare un po' d'acqua e scolare le verdure. 3. Passare le verdure al frullatore e, se le vogliamo un po' più liquide, aggiungere un po' dell'acqua che abbiamo separato prima. 4. Purè pronto

2

Per la carne: (mentre le verdure cuociono)... Scaldare una padella con un po' di olio d'oliva e aggiungere la cipolla (30 g); una volta rosolata, aggiungere la carne e il gioco è fatto.

3

È il momento di impiattare: il purè, il preparato di carne e il pomodoro a pezzetti (mezzo pomodoro -80gr). Mangiamo 🤤

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Per la purea di verdure: ⚠️El peso del cavolfiore e dei piselli mentre il prodotto è congelato. 1. Portare l'acqua a ebollizione, una volta calda aggiungere la cipolla (100 g), i piselli e il cavolfiore. 2. A cottura ultimata, togliere dal fuoco, separare un po' d'acqua e scolare le verdure. 3. Passare le verdure al frullatore e, se le vogliamo un po' più liquide, aggiungere un po' dell'acqua che abbiamo separato prima. 4. Purè pronto

2

Per la carne: (mentre le verdure cuociono)... Scaldare una padella con un po' di olio d'oliva e aggiungere la cipolla (30 g); una volta rosolata, aggiungere la carne e il gioco è fatto.

3

È il momento di impiattare: il purè, il preparato di carne e il pomodoro a pezzetti (mezzo pomodoro -80gr). Mangiamo 🤤

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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