3
Nidi di spinaci con pollo e salsa al pesto
3
(4)
22 min
0 kcal
Lidia_PM
Preparación de la receta
1
In una padella, versare un po' d'olio e friggere i filetti di pollo tagliati a piccoli pezzi.
2
Nel frattempo, cuocere i nidi in una padella con acqua per circa 7 minuti.
3
Una volta cotte, aggiungerle al pollo e farle rosolare ancora per qualche minuto, salando e pepando a piacere.
4
Per la salsa, usare un tritatutto o un frullatore, io ho usato il tritatutto perché è più grossolano e mi piace la croccantezza delle noci. Aggiungete tutti gli ingredienti: basilico, aglio, olio, parmigiano e noci. Frullate fino a ottenere una consistenza di vostro gradimento.
5
Infine, disporre i nidi e il pollo su un piatto e aggiungere la salsa.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fettuccine con spinaci
100 gramos
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noccioline
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Grana padano
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fettuccine con spinaci
100 gramos
Petto di pollo
50 gramos (aprox. 1 filete)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noccioline
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Grana padano
7 gramos (aprox. 1 cucharada)
Basilico
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
In una padella, versare un po' d'olio e friggere i filetti di pollo tagliati a piccoli pezzi.
2
Nel frattempo, cuocere i nidi in una padella con acqua per circa 7 minuti.
3
Una volta cotte, aggiungerle al pollo e farle rosolare ancora per qualche minuto, salando e pepando a piacere.
4
Per la salsa, usare un tritatutto o un frullatore, io ho usato il tritatutto perché è più grossolano e mi piace la croccantezza delle noci. Aggiungete tutti gli ingredienti: basilico, aglio, olio, parmigiano e noci. Frullate fino a ottenere una consistenza di vostro gradimento.
5
Infine, disporre i nidi e il pollo su un piatto e aggiungere la salsa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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