10
Purè di carote🥕🥕🥕🥕
5
(13)
0 kcal
Maitane87
Preparación de la receta
1
2 zucchine 8 carote medie Mezzo cipollotto 1 patata grande Sale OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA
2
Per prima cosa versiamo una spruzzata di EVOO nella padella, una volta caldo aggiungiamo il cipollotto tritato e lo facciamo soffriggere, quindi aggiungiamo la carota anch'essa a pezzetti, poi le patate e infine la zucchina.
3
Mescolare bene il tutto, aggiungere un pizzico di sale e un po' d'acqua (io ne aggiungo poca alla volta). .... Abbassare il fuoco e coprire. Lasciare che le verdure perdano tutta l'acqua. Lasciare riposare per circa 15 minuti e frullare. A seconda della consistenza che preferite, aggiungete meno o più acqua.
4
Se volete, potete aggiungere i semi
Ingredienti
Passi
Calorie
1
2 zucchine 8 carote medie Mezzo cipollotto 1 patata grande Sale OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA
2
Per prima cosa versiamo una spruzzata di EVOO nella padella, una volta caldo aggiungiamo il cipollotto tritato e lo facciamo soffriggere, quindi aggiungiamo la carota anch'essa a pezzetti, poi le patate e infine la zucchina.
3
Mescolare bene il tutto, aggiungere un pizzico di sale e un po' d'acqua (io ne aggiungo poca alla volta). .... Abbassare il fuoco e coprire. Lasciare che le verdure perdano tutta l'acqua. Lasciare riposare per circa 15 minuti e frullare. A seconda della consistenza che preferite, aggiungete meno o più acqua.
4
Se volete, potete aggiungere i semi
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...