14
Torta salutare al mango, lamponi e cocco
5
(18)
0 kcal
koskiRF
Preparación de la receta
1
Per la base
2
Sciogliere il burro, metterlo in una ciotola con la farina d'avena e la polvere di arachidi e mescolare.
3
Mettere in uno stampo e conservare in frigorifero durante la cottura.
4
Unire la pasta di datteri, lo yogurt greco e il mango e frullare.
5
Riscaldare la bevanda vegetale, avendo precedentemente messo a bagno le gelatine in acqua per idratarle.
6
Quando la bevanda vegetale è calda, aggiungere la miscela di mango e datteri greci montati a fuoco lento e aggiungere le gelatine idratate.
7
Versare nello stampo e mettere in frigo per almeno 2 ore.
8
Trascorso il tempo di refrigerazione, decorare con cocco e lamponi in questo caso.
9
Gustare il dessert
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda vegetale
330 gramos
Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Lampone
100 gramos
Farina di avena integrale
80 gramos
Noccioline
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)
Burro
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Bevanda vegetale
330 gramos
Yogurt
250 gramos (aprox. 2 unidades)
Lampone
100 gramos
Farina di avena integrale
80 gramos
Noccioline
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Date
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)
Burro
2 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Per la base
2
Sciogliere il burro, metterlo in una ciotola con la farina d'avena e la polvere di arachidi e mescolare.
3
Mettere in uno stampo e conservare in frigorifero durante la cottura.
4
Unire la pasta di datteri, lo yogurt greco e il mango e frullare.
5
Riscaldare la bevanda vegetale, avendo precedentemente messo a bagno le gelatine in acqua per idratarle.
6
Quando la bevanda vegetale è calda, aggiungere la miscela di mango e datteri greci montati a fuoco lento e aggiungere le gelatine idratate.
7
Versare nello stampo e mettere in frigo per almeno 2 ore.
8
Trascorso il tempo di refrigerazione, decorare con cocco e lamponi in questo caso.
9
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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