53
Pastel de verduras y atún
5
(57)
0 kcal
Pal_0_ma
Preparación de la receta
1
Rehogar verduras al gusto.A falta de tiempo puse bolsa verduras para cocinar hacendado y puñado de guisantes. Pizca sal y eneldo Añadir chorro de leche (puede ser vegetal) y cucharada rasa harina integral. Remover todo. Batir 2 huevos y 3 claras. Añadir lata atun natural. Mezclar en molde y al horno baño maría hasta que cuaje bien (20 min aprox) Queso rallado para gratinar. Buen provecho!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Rehogar verduras al gusto.A falta de tiempo puse bolsa verduras para cocinar hacendado y puñado de guisantes. Pizca sal y eneldo Añadir chorro de leche (puede ser vegetal) y cucharada rasa harina integral. Remover todo. Batir 2 huevos y 3 claras. Añadir lata atun natural. Mezclar en molde y al horno baño maría hasta que cuaje bien (20 min aprox) Queso rallado para gratinar. Buen provecho!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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