34
Broccoli con salsa di acciughe.
4
(37)
0 kcal
Mar19
Preparación de la receta
1
Cuocere i broccoli a vapore.
2
Frullate il resto degli ingredienti, tranne il prezzemolo. Io ho messo 30gr di acciughe, è indicativo, ho messo 6/8 filetti di acciughe in scatola.
3
Versare la salsa sui broccoli e il gioco è fatto.
4
Cospargere con un po' di prezzemolo.
5
Suggerimenti: Aglio, come sempre a piacere, ma raccomando che non sia troppo forte. È possibile utilizzare yogurt naturale o greco. Si può servire con capperi o olive nere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere i broccoli a vapore.
2
Frullate il resto degli ingredienti, tranne il prezzemolo. Io ho messo 30gr di acciughe, è indicativo, ho messo 6/8 filetti di acciughe in scatola.
3
Versare la salsa sui broccoli e il gioco è fatto.
4
Cospargere con un po' di prezzemolo.
5
Suggerimenti: Aglio, come sempre a piacere, ma raccomando che non sia troppo forte. È possibile utilizzare yogurt naturale o greco. Si può servire con capperi o olive nere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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