126
Hummus di ceci
4
(128)
0 kcal
NiNeuh
Preparación de la receta
1
Tostare il sesamo. Schiacciare il sesamo con un po' di acqua di ceci, olio e sale.
2
Aggiungere i ceci, l'aglio tritato, il succo di mezzo limone, l'acqua dei ceci, il sale, la curcuma, il cumino, un goccio d'olio e frullare.
3
Servire con paprika e un filo d'olio sopra.
4
Pelare una carota e tagliarla a strisce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
175 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi
5 gramos
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos
Curcuma
2 gramos
Il sale
2 gramos
Paprika piccante
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ceci cotti
175 gramos
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
5 gramos
Aglio
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semi
5 gramos
Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika dolce
3 gramos
Curcuma
2 gramos
Il sale
2 gramos
Paprika piccante
1 gramo
1
Tostare il sesamo. Schiacciare il sesamo con un po' di acqua di ceci, olio e sale.
2
Aggiungere i ceci, l'aglio tritato, il succo di mezzo limone, l'acqua dei ceci, il sale, la curcuma, il cumino, un goccio d'olio e frullare.
3
Servire con paprika e un filo d'olio sopra.
4
Pelare una carota e tagliarla a strisce.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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