1
Seppie in umido con patate
3
(2)
0 kcal
Anita_pe
Preparación de la receta
1
Tritare le verdure: - Cipolla tritata - Peperone verde tritato - Peperone rosso tritato Soffriggere in una padella finché la cipolla non diventa trasparente. - Tagliare la patata a bocconcini con un coltello (in modo che non perda l'amido) RISERVA.
2
Aggiungere le seppie alle verdure e cuocere per 5 minuti, finché non cambiano colore.
3
Aggiungere l'acqua e il sale e, quando inizia a bollire, aggiungere la patata.
4
Cuocere per 30 minuti.
5
Note: è possibile aggiungere più o meno acqua, se si desidera più o meno brodo. Questa volta ne ho aggiunto un bel po' in modo da ottenere una zuppa.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Acqua di rubinetto
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Patata
367 gramos (aprox. 1 unidad)
Seppia
361 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde italiano
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
56 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Acqua di rubinetto
1000 gramos (aprox. 5 vasos)
Patata
367 gramos (aprox. 1 unidad)
Seppia
361 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe verde italiano
70 gramos (aprox. ½ unidades)
Cipolla
56 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
14 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Tritare le verdure: - Cipolla tritata - Peperone verde tritato - Peperone rosso tritato Soffriggere in una padella finché la cipolla non diventa trasparente. - Tagliare la patata a bocconcini con un coltello (in modo che non perda l'amido) RISERVA.
2
Aggiungere le seppie alle verdure e cuocere per 5 minuti, finché non cambiano colore.
3
Aggiungere l'acqua e il sale e, quando inizia a bollire, aggiungere la patata.
4
Cuocere per 30 minuti.
5
Note: è possibile aggiungere più o meno acqua, se si desidera più o meno brodo. Questa volta ne ho aggiunto un bel po' in modo da ottenere una zuppa.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...