28
Hummus di lenticchie
5
(30)
5 min
0 kcal
MarisaSobsan
Preparación de la receta
1
Tritare uno spicchio d'aglio e aggiungere un po' d'acqua.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti: vasetto di lenticchie cotte, semi di sesamo, cumino, spremere un po' di limone e tritare il tutto nel frullatore.
3
La consistenza deve essere densa ma non troppo (aggiungere acqua un po' alla volta).
4
Servire e aggiungere paprika dolce a piacere, olio e qualche altro seme.
5
Servire con pane wasa biologico / carote🥕/ cetrioli 🥒.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare uno spicchio d'aglio e aggiungere un po' d'acqua.
2
Aggiungere il resto degli ingredienti: vasetto di lenticchie cotte, semi di sesamo, cumino, spremere un po' di limone e tritare il tutto nel frullatore.
3
La consistenza deve essere densa ma non troppo (aggiungere acqua un po' alla volta).
4
Servire e aggiungere paprika dolce a piacere, olio e qualche altro seme.
5
Servire con pane wasa biologico / carote🥕/ cetrioli 🥒.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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