19
Muffin ai fiocchi d'avena e farina di cocco
3
(20)
22 min
0 kcal
CarmenR22
Preparación de la receta
1
Schiacciare i datteri con il latte e le uova. Aggiungere l'avena, la farina di cocco e il lievito e mescolare.
2
Tritare il cioccolato e tenerne un po' da parte per metterlo sopra. Versare il resto nell'impasto.
3
Mettete la pastella nelle teglie da muffin (io ne ho avute abbastanza per 7 grandi) e metteteci sopra il cioccolato riservato.
4
In forno preriscaldato a 180°C, cuocere i muffin per 10-12 minuti. Si può controllare che siano cotti punzecchiandoli con uno stuzzicadenti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Date
160 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
160 gramos
Farina d'avena
50 gramos
Farina di cocco
40 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Date
160 gramos
Latte vaccino parzialmente scremato
160 gramos
Farina d'avena
50 gramos
Farina di cocco
40 gramos
Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato 95% Cioccolato
20 gramos
lievito in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Schiacciare i datteri con il latte e le uova. Aggiungere l'avena, la farina di cocco e il lievito e mescolare.
2
Tritare il cioccolato e tenerne un po' da parte per metterlo sopra. Versare il resto nell'impasto.
3
Mettete la pastella nelle teglie da muffin (io ne ho avute abbastanza per 7 grandi) e metteteci sopra il cioccolato riservato.
4
In forno preriscaldato a 180°C, cuocere i muffin per 10-12 minuti. Si può controllare che siano cotti punzecchiandoli con uno stuzzicadenti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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