74
Zucchine al forno con tonno 🥒🐟🧀
5
(86)
30 min
0 kcal
sabela.sueiras
Preparación de la receta
1
Con l'aiuto di uno spiralizzatore, trasformiamo una zucchina in una piccola montagna di "calabacetis". Posizioniamola su un foglio di carta da cucina con un altro pezzo sopra in modo che assorba l'acqua in eccesso.
2
Preriscaldare il forno a 200° con calore superiore e inferiore.
3
Prendiamo due piccole casseruole di terracotta o qualsiasi altro contenitore e iniziamo ad assemblarlo. Per prima cosa mettiamo una base di pomodoro fritto.
4
Cercate di asciugare il più possibile le zucchine e dividetele tra le due casseruole.
5
Versare una scatoletta di tonno in ciascuna casseruola.
6
Ricoprire con qualche manciata di mozzarella grattugiata e origano.
7
Mettete in forno a 200° per circa 20 minuti. Controllate come stanno andando, in modo da poterli tirare fuori prima o lasciarli in forno più a lungo, dato che ogni forno è diverso. Dovrebbero avere questo aspetto 👇🏻
8
E questo è tutto! ✨
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Con l'aiuto di uno spiralizzatore, trasformiamo una zucchina in una piccola montagna di "calabacetis". Posizioniamola su un foglio di carta da cucina con un altro pezzo sopra in modo che assorba l'acqua in eccesso.
2
Preriscaldare il forno a 200° con calore superiore e inferiore.
3
Prendiamo due piccole casseruole di terracotta o qualsiasi altro contenitore e iniziamo ad assemblarlo. Per prima cosa mettiamo una base di pomodoro fritto.
4
Cercate di asciugare il più possibile le zucchine e dividetele tra le due casseruole.
5
Versare una scatoletta di tonno in ciascuna casseruola.
6
Ricoprire con qualche manciata di mozzarella grattugiata e origano.
7
Mettete in forno a 200° per circa 20 minuti. Controllate come stanno andando, in modo da poterli tirare fuori prima o lasciarli in forno più a lungo, dato che ogni forno è diverso. Dovrebbero avere questo aspetto 👇🏻
8
E questo è tutto! ✨
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...