2
Frittata di broccoli
3
(3)
20 min
0 kcal
vintagev25
Preparación de la receta
1
Tagliare la cipolla e i broccoli in pezzi molto piccoli.
2
Soffriggere i broccoli in un po' d'olio finché non perdono l'acqua e sono morbidi.
3
Soffriggere la cipolla nell'olio fino a doratura.
4
Sbattere le tre uova e aggiungere i broccoli e la cipolla.
5
Mettere in padella a fuoco medio-alto e attendere circa 2 minuti (o finché il fondo non è cotto); con l'aiuto di un piatto o di un coperchio, girare la frittata e farla dorare per altri 2 o 3 minuti.
6
Mangiare!!! 😊
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la cipolla e i broccoli in pezzi molto piccoli.
2
Soffriggere i broccoli in un po' d'olio finché non perdono l'acqua e sono morbidi.
3
Soffriggere la cipolla nell'olio fino a doratura.
4
Sbattere le tre uova e aggiungere i broccoli e la cipolla.
5
Mettere in padella a fuoco medio-alto e attendere circa 2 minuti (o finché il fondo non è cotto); con l'aiuto di un piatto o di un coperchio, girare la frittata e farla dorare per altri 2 o 3 minuti.
6
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Calorie
Per 100g
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proteine
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sale
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zuccheri
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