7
Broccoli al forno
5
(9)
20 min
0 kcal
mambo_recet
Preparación de la receta
1
Tagliare i broccoli.
2
Disporre i broccoli sulla teglia. Aggiungere il resto degli ingredienti e infornare per 12 minuti a 180 gradi. Trascorso questo tempo, aggiungere il formaggio grattugiato e gratinare per 3-5 minuti,
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
30 gramos
Formaggio proteico
30 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Prezzemolo
30 gramos
Formaggio proteico
30 gramos
Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare i broccoli.
2
Disporre i broccoli sulla teglia. Aggiungere il resto degli ingredienti e infornare per 12 minuti a 180 gradi. Trascorso questo tempo, aggiungere il formaggio grattugiato e gratinare per 3-5 minuti,
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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