Pizza saludable con base de harina de garbanzo
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Pizza sana con base di farina di ceci

3

(12)

25 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Iniziare sbattendo l'uovo in una ciotola, insieme all'acqua, all'olio e al sale; una volta sbattuto, aggiungere la farina fino a formare un impasto. L'impasto avrà lo spessore di una pastella per pancake.

2

Preriscaldare il forno a 220° e preparare la teglia con carta da forno, ungerla un po' con olio per non farla attaccare e aggiungere l'impasto. Stendere la pasta fino a renderla sottile (non trasparente) e infornare per 8 minuti.

3

Una volta cotto, sarà un impasto dorato, lo tiriamo fuori e aggiungiamo gli ingredienti che andremo a mettere dentro. Io ho scelto quello che mi piace. Il pomodoro viene schiacciato al naturale (è importante scolarlo in modo che rilasci l'acqua).

4

Una volta sistemati tutti gli ingredienti, rimettere la pizza in forno, riscaldare entrambi i lati per 10 minuti e grigliare per altri 5 minuti.

5

Spero che vi piaccia! 🍕

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Iniziare sbattendo l'uovo in una ciotola, insieme all'acqua, all'olio e al sale; una volta sbattuto, aggiungere la farina fino a formare un impasto. L'impasto avrà lo spessore di una pastella per pancake.

2

Preriscaldare il forno a 220° e preparare la teglia con carta da forno, ungerla un po' con olio per non farla attaccare e aggiungere l'impasto. Stendere la pasta fino a renderla sottile (non trasparente) e infornare per 8 minuti.

3

Una volta cotto, sarà un impasto dorato, lo tiriamo fuori e aggiungiamo gli ingredienti che andremo a mettere dentro. Io ho scelto quello che mi piace. Il pomodoro viene schiacciato al naturale (è importante scolarlo in modo che rilasci l'acqua).

4

Una volta sistemati tutti gli ingredienti, rimettere la pizza in forno, riscaldare entrambi i lati per 10 minuti e grigliare per altri 5 minuti.

5

Spero che vi piaccia! 🍕

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