33
Base per pizza agli spinaci
3
(34)
50 min
0 kcal
sbanyuls
Preparación de la receta
1
Scongelare gli spinaci
2
Mescolare in una ciotola gli spinaci, il formaggio sbattuto, la farina d'avena, le uova, il sale e il pepe. Schiacciare il tutto fino a ottenere un composto liquido.
3
Stendere l'impasto su carta da cucina e infornare a 180º.
4
Girare la pasta con un altro pezzo di carta da cucina. Disporre il pomodoro, le verdure, il formaggio grattugiato e l'origano e infornare nuovamente.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci surgelati
120 gramos
Crema di formaggio montata
120 gramos
Salsa di pomodoro
80 gramos
Farina di avena integrale
60 gramos
Melanzana
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Emmental
30 gramos
Origano
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Spinaci surgelati
120 gramos
Crema di formaggio montata
120 gramos
Salsa di pomodoro
80 gramos
Farina di avena integrale
60 gramos
Melanzana
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Zucchina
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Cipolla dolce
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pepe rosso
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Emmental
30 gramos
Origano
1 gramo
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo
1
Scongelare gli spinaci
2
Mescolare in una ciotola gli spinaci, il formaggio sbattuto, la farina d'avena, le uova, il sale e il pepe. Schiacciare il tutto fino a ottenere un composto liquido.
3
Stendere l'impasto su carta da cucina e infornare a 180º.
4
Girare la pasta con un altro pezzo di carta da cucina. Disporre il pomodoro, le verdure, il formaggio grattugiato e l'origano e infornare nuovamente.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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