

9
Ceci con zucchine e salmone
5
(14)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare la zucchina. Io l'ho fatto con una grattugia in modo che venisse fuori come una tagliatella. Tagliate la cipolla a julienne. Scolate il salmone in scatola e mettetelo da parte. Lavare i ceci cotti e metterli da parte.
2
In una padella con l'olio, aggiungere la cipolla finché non è in camicia. Aggiungere quindi le tagliatelle, i ceci e il salmone. Quando tutto inizia a combinarsi, aggiungere le spezie e il sale a piacere.
3
Una volta dorati, servite e gustate!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
120 gramos

Cipolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Aneto
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
120 gramos

Cipolla
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmone
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Cayenne
1 gramo (aprox. 1 unidad)

Aneto
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e tagliare la zucchina. Io l'ho fatto con una grattugia in modo che venisse fuori come una tagliatella. Tagliate la cipolla a julienne. Scolate il salmone in scatola e mettetelo da parte. Lavare i ceci cotti e metterli da parte.
2
In una padella con l'olio, aggiungere la cipolla finché non è in camicia. Aggiungere quindi le tagliatelle, i ceci e il salmone. Quando tutto inizia a combinarsi, aggiungere le spezie e il sale a piacere.
3
Una volta dorati, servite e gustate!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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