
9
Tagliolini saltati in padella con verdure e maiale
5
(12)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Versare un po' d'olio d'oliva sul fondo della padella e aggiungere le verdure in quest'ordine: cipolla tritata, carota (io ho aggiunto la carota a fette), peperone tagliato nel senso della lunghezza, funghi.
2
Mentre le verdure cuociono, cuocere le cimette dei broccoli in una casseruola con acqua. Quando sono pronte, aggiungerle alla padella con il resto delle verdure. Tagliate i filetti di maiale (o la carne che volete, potete anche farlo con la soia testurizzata se volete cambiare o se non mangiate carne).
3
Quando tutte le verdure sono cotte, aggiungere la carne di maiale tagliata a pezzi e mescolare di tanto in tanto fino a cottura ultimata. Aggiungere pepe, aglio in polvere e un po' di salsa di soia. Mentre il tutto cuoce, mettere i noodles in una pentola con acqua e cuocerli secondo le istruzioni del produttore sulla confezione.

4
Una volta che le tagliatelle sono pronte, aggiungerle alla padella con tutto il resto e mescolare bene. Il piatto è pronto. Assaggiare e aggiungere altra salsa di soia se si desidera.

Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lombo di maiale
200 gramos (aprox. 4 filetes)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Funghi in scatola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Lombo di maiale
200 gramos (aprox. 4 filetes)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle di riso
100 gramos (aprox. 2 piezas)

Pepe nero
100 gramos

Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Funghi in scatola
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Olio extravergine di oliva
27 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa di soia
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aglio in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Versare un po' d'olio d'oliva sul fondo della padella e aggiungere le verdure in quest'ordine: cipolla tritata, carota (io ho aggiunto la carota a fette), peperone tagliato nel senso della lunghezza, funghi.
2
Mentre le verdure cuociono, cuocere le cimette dei broccoli in una casseruola con acqua. Quando sono pronte, aggiungerle alla padella con il resto delle verdure. Tagliate i filetti di maiale (o la carne che volete, potete anche farlo con la soia testurizzata se volete cambiare o se non mangiate carne).
3
Quando tutte le verdure sono cotte, aggiungere la carne di maiale tagliata a pezzi e mescolare di tanto in tanto fino a cottura ultimata. Aggiungere pepe, aglio in polvere e un po' di salsa di soia. Mentre il tutto cuoce, mettere i noodles in una pentola con acqua e cuocerli secondo le istruzioni del produttore sulla confezione.

4
Una volta che le tagliatelle sono pronte, aggiungerle alla padella con tutto il resto e mescolare bene. Il piatto è pronto. Assaggiare e aggiungere altra salsa di soia se si desidera.

Calorie
Per 100g
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proteine
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grassi
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