Tiramisú keto sin harinas
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Tiramisù keto senza farina

3

(3)

5 min

0 kcal

Isabenas

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Preparación de la receta

1

Preparare il pan di Spagna mescolando in una ciotola la farina di cocco, l'olio, l'uovo, il lievito e l'acqua fino a ottenere una consistenza né troppo densa né troppo fluida. Si può aggiungere del dolcificante a piacere. Battere alcune volte per eliminare le bolle d'aria e mettere nel microonde per 3 minuti. Lasciare raffreddare completamente fuori dal contenitore.

2

Preparare la crema, mescolando il mascarpone con lo yogurt (preferibilmente greco o proteico, perché più denso). Dolcificante facoltativo.

3

Per assemblare il tiramisù, tagliare delle fette di pan di Spagna, bagnarle nel caffè e fare degli strati con la crema. Conservare in frigorifero ben freddo e gustare 😋.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preparare il pan di Spagna mescolando in una ciotola la farina di cocco, l'olio, l'uovo, il lievito e l'acqua fino a ottenere una consistenza né troppo densa né troppo fluida. Si può aggiungere del dolcificante a piacere. Battere alcune volte per eliminare le bolle d'aria e mettere nel microonde per 3 minuti. Lasciare raffreddare completamente fuori dal contenitore.

2

Preparare la crema, mescolando il mascarpone con lo yogurt (preferibilmente greco o proteico, perché più denso). Dolcificante facoltativo.

3

Per assemblare il tiramisù, tagliare delle fette di pan di Spagna, bagnarle nel caffè e fare degli strati con la crema. Conservare in frigorifero ben freddo e gustare 😋.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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