

9
Melanzane con tofu al forno
5
(11)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare la melanzana, la cipolla e il tofu a cubetti e farli saltare in padella con il vino, il miele e un po' d'olio d'oliva.
2
Mentre il tutto cuoce in padella, preparare una pirofila e ricoprire il fondo con pomodoro schiacciato o pomodoro fritto.
3
Quando le melanzane e il tofu sono pronti, metteteli nel contenitore e metteteci sopra la mozzarella (potete aggiungere panna da cucina o anche besciamella fatta in casa) con le spezie che più vi piacciono.
4
Cuocere in forno per 10 minuti e quando tutto è ben cotto e gratinato, lasciarlo raffreddare e servirlo nel piatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare la melanzana, la cipolla e il tofu a cubetti e farli saltare in padella con il vino, il miele e un po' d'olio d'oliva.
2
Mentre il tutto cuoce in padella, preparare una pirofila e ricoprire il fondo con pomodoro schiacciato o pomodoro fritto.
3
Quando le melanzane e il tofu sono pronti, metteteli nel contenitore e metteteci sopra la mozzarella (potete aggiungere panna da cucina o anche besciamella fatta in casa) con le spezie che più vi piacciono.
4
Cuocere in forno per 10 minuti e quando tutto è ben cotto e gratinato, lasciarlo raffreddare e servirlo nel piatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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