Berenjena con tofu al horno
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Melanzane con tofu al forno

5

(11)

60 min

0 kcal

Maria7x

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Preparación de la receta

1

Tagliare la melanzana, la cipolla e il tofu a cubetti e farli saltare in padella con il vino, il miele e un po' d'olio d'oliva.

2

Mentre il tutto cuoce in padella, preparare una pirofila e ricoprire il fondo con pomodoro schiacciato o pomodoro fritto.

3

Quando le melanzane e il tofu sono pronti, metteteli nel contenitore e metteteci sopra la mozzarella (potete aggiungere panna da cucina o anche besciamella fatta in casa) con le spezie che più vi piacciono.

4

Cuocere in forno per 10 minuti e quando tutto è ben cotto e gratinato, lasciarlo raffreddare e servirlo nel piatto.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la melanzana, la cipolla e il tofu a cubetti e farli saltare in padella con il vino, il miele e un po' d'olio d'oliva.

2

Mentre il tutto cuoce in padella, preparare una pirofila e ricoprire il fondo con pomodoro schiacciato o pomodoro fritto.

3

Quando le melanzane e il tofu sono pronti, metteteli nel contenitore e metteteci sopra la mozzarella (potete aggiungere panna da cucina o anche besciamella fatta in casa) con le spezie che più vi piacciono.

4

Cuocere in forno per 10 minuti e quando tutto è ben cotto e gratinato, lasciarlo raffreddare e servirlo nel piatto.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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