19
Granola ✨
5
(23)
30 min
0 kcal
Mariiafr
Preparación de la receta
1
(Facoltativo) Tritare le noci e i cereali. 👉🏼 Ho tritato solo un po' le noci.
2
Preparare la pasta: pestare i datteri (idratati e snocciolati), l'olio di cocco e l'essenza di vaniglia.
3
Aggiungere la pasta alle noci e ai cereali e mescolare bene.
4
Mettere quanto sopra su una teglia con carta da forno e infornare per 20 minuti a 180 gradi (mescolando ogni 10 minuti per non bruciare) 👉🏼 fino a quando l'impasto non sarà asciutto.
5
Lasciare raffreddare completamente, aggiungere il cioccolato tritato, i mirtilli rossi e l'uva sultanina.
6
Conservare la granola in un barattolo di vetro a chiusura ermetica. E questo è tutto 🤩 !
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Cioccolato 85
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Cornflakes
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Date
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mirtilli rossi secchi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pistacchi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Cioccolato 85
100 gramos (aprox. 10 onzas)
Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Cornflakes
100 gramos (aprox. 10 cucharadas)
Date
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Olio di cocco
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Anacardi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Mirtilli rossi secchi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nocciole tostate non salate
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Noce
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Pistacchi tostati non salati
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
(Facoltativo) Tritare le noci e i cereali. 👉🏼 Ho tritato solo un po' le noci.
2
Preparare la pasta: pestare i datteri (idratati e snocciolati), l'olio di cocco e l'essenza di vaniglia.
3
Aggiungere la pasta alle noci e ai cereali e mescolare bene.
4
Mettere quanto sopra su una teglia con carta da forno e infornare per 20 minuti a 180 gradi (mescolando ogni 10 minuti per non bruciare) 👉🏼 fino a quando l'impasto non sarà asciutto.
5
Lasciare raffreddare completamente, aggiungere il cioccolato tritato, i mirtilli rossi e l'uva sultanina.
6
Conservare la granola in un barattolo di vetro a chiusura ermetica. E questo è tutto 🤩 !
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cereali
Spuntino
Tupper
Vegano
Dolci
Vegetariano
Tutti
Colazione
Senza lattosio
Bambini
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...