12
Insalata fredda di lenticchie e feta
3
(13)
0 kcal
sandrasanchezar
Preparación de la receta
1
Pulire le lenticchie cotte e metterle in un piatto. Pulire e tagliare i pomodorini, la carota e la cipolla e aggiungerli alle lenticchie. Aggiungere il formaggio feta, condire a piacimento e mangiare.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
120 gramos (aprox. ½ botes)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sherry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lenticchie cotte
120 gramos (aprox. ½ botes)
Carota
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
40 gramos (aprox. 10 unidades)
Cipolla
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
30 gramos (aprox. 10 unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceto di sherry
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pulire le lenticchie cotte e metterle in un piatto. Pulire e tagliare i pomodorini, la carota e la cipolla e aggiungerli alle lenticchie. Aggiungere il formaggio feta, condire a piacimento e mangiare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
grassi saturi
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