Avena carrot cake 🧡✨
whatsapp

4

whatsapp

4

Torta di carote ai fiocchi d'avena 🧡✨

3

(5)

0 kcal

becx

becx

Preparación de la receta

1

* Ingredienti 1 carota media Farina d'avena ( 2-4 cucchiai ) Mezzo bicchiere (135 ml) di latte o bevande vegetali (soia, avena, mandorla...) 1 cucchiaio di pasta di datteri (usatene quanto volete) Mezzo cucchiaino di cannella Un pizzico di zenzero Un pizzico di noce moscata < Dovete fare attenzione a non aggiungere troppe spezie >.

2

Pelare e grattugiare la carota. Aggiungere la carota in una casseruola con la pasta di datteri, le spezie e un po' d'acqua (fino a coprire la carota).

3

Cuocere la carota a fuoco medio per circa 5-10 minuti (aggiungere un po' d'acqua se necessario).

4

Una volta cotta, aggiungere il latte e poi l'avena. Cuocere i fiocchi d'avena il tempo necessario (dovrebbero essere pronti in pochi minuti).

5

Aggiungere i condimenti. Vi consiglio di aggiungere noci tritate e uva sultanina, se vi piace.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

* Ingredienti 1 carota media Farina d'avena ( 2-4 cucchiai ) Mezzo bicchiere (135 ml) di latte o bevande vegetali (soia, avena, mandorla...) 1 cucchiaio di pasta di datteri (usatene quanto volete) Mezzo cucchiaino di cannella Un pizzico di zenzero Un pizzico di noce moscata < Dovete fare attenzione a non aggiungere troppe spezie >.

2

Pelare e grattugiare la carota. Aggiungere la carota in una casseruola con la pasta di datteri, le spezie e un po' d'acqua (fino a coprire la carota).

3

Cuocere la carota a fuoco medio per circa 5-10 minuti (aggiungere un po' d'acqua se necessario).

4

Una volta cotta, aggiungere il latte e poi l'avena. Cuocere i fiocchi d'avena il tempo necessario (dovrebbero essere pronti in pochi minuti).

5

Aggiungere i condimenti. Vi consiglio di aggiungere noci tritate e uva sultanina, se vi piace.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cereali

Spuntino

Dolci

Colazione

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift