

12
Pan di Spagna autunnale all'arancia
5
(14)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Torta: 1) Macinare i seguenti ingredienti: - 200 g di zucca cotta (io la preparo in lékué nel micro). - Scorza d'arancia, cucchiaio di cannella, cucchiaio di zenzero e cucchiaio di essenza di fiori d'arancio (questo è a piacere, la scorza d'arancia è sufficiente). - 100 g di avena schiacciata - 4 uova - 16 g di lievito - 100 g di datteri snocciolati - 20 g di EVOO - 100 g di nocciole macinate (si possono usare mandorle o qualsiasi altra frutta a guscio). 2) 40 minuti in forno a 180 gradi (io ho usato un forno ventilato e dopo 35 minuti era pronto).
2
Crema all'arancia: -100 g di acqua - 15 g di farina di mais - scorza d'arancia - 2 tuorli d'uovo (Nella ricetta ho visto che c'era il succo d'arancia, non l'ho aggiunto per il problema del rilascio di zucchero di cui si è parlato qui su realfood, ma con la scorza d'arancia e qualche fetta d'arancia in cima è abbastanza dolce).
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Zucca
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Nocciole crude
100 gramos (aprox. 1 ración)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 ración)

Date
100 gramos

Tuorlo d'uovo
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Lievito fresco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di mais
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Zucca
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Arancione
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Nocciole crude
100 gramos (aprox. 1 ración)

Fiocchi d'avena
100 gramos (aprox. 1 ración)

Date
100 gramos

Tuorlo d'uovo
30 gramos (aprox. 2 unidades)

Lievito fresco
16 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di mais
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cannella in polvere
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma di vaniglia
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Torta: 1) Macinare i seguenti ingredienti: - 200 g di zucca cotta (io la preparo in lékué nel micro). - Scorza d'arancia, cucchiaio di cannella, cucchiaio di zenzero e cucchiaio di essenza di fiori d'arancio (questo è a piacere, la scorza d'arancia è sufficiente). - 100 g di avena schiacciata - 4 uova - 16 g di lievito - 100 g di datteri snocciolati - 20 g di EVOO - 100 g di nocciole macinate (si possono usare mandorle o qualsiasi altra frutta a guscio). 2) 40 minuti in forno a 180 gradi (io ho usato un forno ventilato e dopo 35 minuti era pronto).
2
Crema all'arancia: -100 g di acqua - 15 g di farina di mais - scorza d'arancia - 2 tuorli d'uovo (Nella ricetta ho visto che c'era il succo d'arancia, non l'ho aggiunto per il problema del rilascio di zucchero di cui si è parlato qui su realfood, ma con la scorza d'arancia e qualche fetta d'arancia in cima è abbastanza dolce).
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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