
587
Mini pancake alla banana 🥞🍌
4.3
(603)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Frullare l'avena con l'uovo e il latte.
2
Sbucciare la banana e tagliarla a fette.
3
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio con qualche goccia d'olio.
4
Immergere ogni fetta di banana nella miscela di cui sopra e metterla in padella. Cuocere da entrambi i lati per qualche minuto fino a quando non saranno dorate.
5
Servire e aggiungere un po' di burro di arachidi in cima. Servire con frutta a piacere
Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Burro di arachidi
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. ½ vasos)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Burro di arachidi
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Frullare l'avena con l'uovo e il latte.
2
Sbucciare la banana e tagliarla a fette.
3
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio con qualche goccia d'olio.
4
Immergere ogni fetta di banana nella miscela di cui sopra e metterla in padella. Cuocere da entrambi i lati per qualche minuto fino a quando non saranno dorate.
5
Servire e aggiungere un po' di burro di arachidi in cima. Servire con frutta a piacere
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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