17
Omelette spagnola con peperoni verdi e rossi extra
5
(19)
0 kcal
tumara
Preparación de la receta
1
Tagliare la patata, i peperoni e la cipolla, lavare e scolare.
2
Mettete tutto in una teglia rivestita di carta da forno, aggiungete un cucchiaio di olio e un cucchiaino di sale, mescolate il tutto e cuocete in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti.
3
Sbattere le uova.
4
Una volta fatto tutto, togliere le patate e le verdure dal forno e aggiungerle all'uovo, mescolare gli ingredienti e scaldare una padella con un po' di olio extravergine di oliva, versare il composto, girare e rigirare a piacere ed è pronto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe rosso
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare la patata, i peperoni e la cipolla, lavare e scolare.
2
Mettete tutto in una teglia rivestita di carta da forno, aggiungete un cucchiaio di olio e un cucchiaino di sale, mescolate il tutto e cuocete in forno preriscaldato a 180 gradi per 20 minuti.
3
Sbattere le uova.
4
Una volta fatto tutto, togliere le patate e le verdure dal forno e aggiungerle all'uovo, mescolare gli ingredienti e scaldare una padella con un po' di olio extravergine di oliva, versare il composto, girare e rigirare a piacere ed è pronto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...