10
Insalata mista
3
(11)
15 min
0 kcal
piti12345
Preparación de la receta
1
Lavare la lattuga, il pomodoro, la cipolla e tagliare e sbucciare tutto.
2
Versare in una ciotola
3
Versare le scatole di tonno e di mais.
4
Condire tutto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lattuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
50 gramos (aprox. 1 lata)
Aceto di vino bianco
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno in olio d'oliva
65 gramos (aprox. 1 lata)
Lattuga
60 gramos (aprox. 3 puñados)
Cipolla rossa
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Mais dolce
50 gramos (aprox. 1 lata)
Aceto di vino bianco
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare la lattuga, il pomodoro, la cipolla e tagliare e sbucciare tutto.
2
Versare in una ciotola
3
Versare le scatole di tonno e di mais.
4
Condire tutto
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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