8
Crema di gambi di broccoli 馃ウ Crema di gambi di broccoli 馃ウ.
3
(9)
30 min
0 kcal
monicaalia
Preparaci贸n de la receta
1
Tritare il gambo e farlo bollire insieme a una patata finch茅 non diventa morbido.
2
Ho aggiunto anche mezzo avocado che avevo (facoltativo).
3
Frullare il tutto con mezzo bicchiere di latte, una spruzzata di EVOO, sale e pepe. Fino a ottenere la consistenza desiderata.
4
Mangiamo! 馃槏馃槏
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Broccoli
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Latte vaccino intero
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare il gambo e farlo bollire insieme a una patata finch茅 non diventa morbido.
2
Ho aggiunto anche mezzo avocado che avevo (facoltativo).
3
Frullare il tutto con mezzo bicchiere di latte, una spruzzata di EVOO, sale e pepe. Fino a ottenere la consistenza desiderata.
4
Mangiamo! 馃槏馃槏
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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