10
FARINA D'AVENA, YOGURT E PANCAKE AI MIRTILLI.
5
(12)
10 min
0 kcal
ursu98
Preparación de la receta
1
Scaldare una padella antiaderente.
2
Mescolare tutti gli ingredienti, compresi i mirtilli. La banana può essere schiacciata di più o di meno, a seconda dei gusti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cannella in polvere
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Yogurt
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cannella in polvere
100 gramos
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Banana
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
lievito in polvere
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Yogurt
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Scaldare una padella antiaderente.
2
Mescolare tutti gli ingredienti, compresi i mirtilli. La banana può essere schiacciata di più o di meno, a seconda dei gusti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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